Binnen
Body & Mind
Afwisselend, ontspannen en vol energie!
Werk aan je conditie, versterk je spieren en ontdek hoe fijn bewegen in het water is!
Lesrooster dinsdag
Alle trainingen vinden plaats in het doelgroepenbad.
Training
Aquapilates & Aquadans 19.30 – 20.30 uur
Aquajump 20.30 – 21.00 uur
Ontdek onze trainingen
Aquapilates – Kracht & balans
Een rustige, effectieve workout voor sterkere spieren, een betere houding en meer flexibiliteit.
Aquadans – Ritme & plezier
Een energieke workout op muziek. Verbeter je conditie en coördinatie terwijl je lekker beweegt.
Aquajump – Spring jezelf fit!
Een dynamische training op een watertrampoline. Goed voor je conditie, spierkracht en stabiliteit.
Wat is Body & Mind?
Body & Mind combineert beweging en ontspanning. Je werkt aan kracht, balans en soepelheid, terwijl het water je gewrichten minder belast.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek
- Slippers
- Neem een gevulde bidon mee!