BodyFix

Zwembad De Hoge Devel & Team H2OfitnessNed

Met een breed aanbod aan energieke en doelgerichte lessen is er voor ieder niveau een passende activiteit. Samen werken we aan een fit, sterk en vitaal lichaam – in het water.

Maandag
13:15 - 14:15 | Monique

Woensdag
11:00 - 12:00 | Khalid
13:00 - 14:00 | Slava

Vrijdag
13:15 - 14:15 | Angelique

Alle lessen worden gegeven in het doelgroepenbad.

De vertrouwde les, in een nieuw jasje

BodyFix is de vernieuwde naam van de lessen die voorheen bekend stonden als Fifty Fit / Meer Bewegen voor Ouderen. De vertrouwde kwaliteit blijft, maar met een eigentijdse uitstraling die iedereen uitnodigt om in beweging te blijven.

Bewegen in het water is een gezonde en veilige manier om actief te blijven. Door de opwaartse kracht van het water worden spieren en gewrichten minder belast, terwijl je werkt aan een betere conditie, kracht, balans, coördinatie en lenigheid.

De lessen zijn geschikt voor iedereen die soepel en fit wil blijven. Ook wanneer je langere tijd niet hebt gesport of herstelt van een blessure of operatie, kun je op je eigen niveau deelnemen. Je hoeft geen ervaren zwemmer te zijn. Met gevarieerde oefeningen werk je aan dagelijkse bewegingen zoals lopen, draaien, bukken, zitten en opstaan, zodat je je in het dagelijks leven sterker en zekerder voelt.

Na afloop ben je van harte welkom in onze horeca om onder het genot van een kop koffie, thee of een ander drankje gezellig na te praten en ervaringen uit te wisselen met de andere deelnemers.