Aqua Vitaal

Aqua Vitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve deelnemer. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in het water, op passende muziek, versterken we jouw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom je blijft actief, fit en vitaal! Minimum leeftijd vanaf 18 jaar. Junioren of senioren iedereen kan en mag meedoen.