Aquacycling

Het is tijd voor watertrappelen nieuwe stijl. Aqua-cycling is een fantastisch bewegingsprogramma voor jong en oud. Het is absoluut niet te vergelijken met gewoon fietsen of spinning op het droge. Door de waterweerstand train je je hele lichaam, je werkt aan je conditie en daarnaast zorgt deze activiteit ook nog eens voor een hoge vetverbranding. De verschillende hand- en zithoudingen, zorgen voor een goed opgebouwde en afwisselende training. Het water zorgt voor een voortdurende massage, waardoor verzuring minder snel kan op- treden. Het gebruik van de fiets als extra hulpstuk, waarmee je zelfs buikspier- en opdrukoefeningen kan doen, is uitermate enerverend en uitdagend. Kom jij het uitproberen?