Binnen

Aquapower

Aquapower

Aquapower is een gloednieuw trainings programma.

Dat uitgevoerd wordt in het water; het is innovatief en inspannend.
Innovatief omdat het gebruik van de muziek helemaal nieuw is.
De uitvoering van de bewegingen past zich aan de variaties in de muziekritmes (dalend en stijgend).

Tabata maakt onderdeel uit van AquaPower:
Tabata is een High Intensity Interval Training die helemaal om timing draait. De lessen zijn geschikt voor een brede doelgroep; de instructies zijn eenvoudig te volgen, zijn zeer effectief, terwijl het niet direct voelt als een zware work-out en u zult er ongetwijfeld ook veel plezier aan beleven!

Resultaat is een grotere vetverbranding, verhoogde bloedcirculatie, verbetering van uw kracht en activatie van de spieren en verbetering van de conditie.

Wat heb je nodig?

  • handdoek
  • zwemkleding