Body-Fix woensdag

Zwembad De Hoge Devel en Team H2OfitnessNed introduceren
vanaf september 2025 een compleet vernieuwd Aquafitness programma. Met een
breed aanbod aan energieke en doelgerichte lessen is er voor elk niveau iets passend te
vinden. Samen werken we aan een fit en vitaal lichaam - in het water.

Body-Fix woensdag ~ AquaAichi ~ AquaVitaal ~ Fifty-Fit

Body-Fix;
(11:00 - 12:00 Khalid Doelgroep)
- AquaAichi
- AquaVitaal
- Fifty-Fit

Bewegen in het water is ontzettend gezond. Het lichaam voelt heerlijk licht in het water en de spieren en gewrichten blijven lekker soepel door middel van oefeningen in het water. Bovendien hoeft u geen geoefend zwemmer te zijn om mee
te kunnen doen. Speciaal voor actieve mensen die van variatie in de les houden. De belangrijkste les om mee te doen is de gezelligheid, met natuurlijk altijd de mogelijkheid tot een gezamenlijk drankje te doen na de les in de horeca.
Iedereen kan meedoen, mensen die lang niet gesport hebben, (bijvoorbeeld ook mensen die herstellen van een blessure of een operatie) en hierdoor de dagelijkse functies wil verbeteren. Denk hierbij aan draaien, zitten en staan. Tijdens de lessen werken we aan coördinatie, balans, kracht en lenigheid.